Josh Kaufman Autor del libro: “Las Primeras 20 Horas como aprender algo rápidamente”, aprendió a tocar, el Ukulele en solo 20 horas, aunque eso no significa que haya adquirido la maestría completa, o que ya se convierta en un experto en ello, ha logrado la práctica suficiente para sobrepasar las barreras básicas que limitan y entorpecen el proceso que conlleva a dominar una nueva actividad, hobby, expertise o hábito convirtiéndose en resultados satisfactorios.
Las acciones a tomar en concreto y en resumen necesarias para lograr dominar una actividad nueva, y practicar inmediatamente serían:
0. Encuentra algo que realmente sientas de forma apasionada, así aprovechas un impulso interno.
- Deconstruye la habilidad, por lo general una habilidad, en realidad esta hecho de varios componentes más pequeños por eso debes de empezar por lo mas básico y sino encuentras realizar dichas actividades, entonces descompone aun mas la actividad en partes mas pequeñas hasta que puedas tomar acción de 5 minutos o menos diariamente. Por ejemplo, levantar pesas se requiere de precalentamiento, selección de las maquinas apropiadas para empezar, lista de ejercicios para cada grupo de músculos, y al cierre el estirar el cuerpo para evitar lesiones etc.
- Aprende lo suficiente para autocorregirte: aprende lo mínimo suficiente que te permita practicar, y así puedas cometer errores que permitan evaluarte y recibir retroalimentación.
- Remueve las barreras de la práctica, remueve las distracciones que te alejan de la práctica. Por ejemplo, para salir a correr y hacer ejercicio físico, debes de tener a la mano y preparar en la noche anterior la ropa y los zapatos deportivos.
- Comprométete a Practicar por lo menos por 20 horas. Así sean 23 min diarios a 45 min diarios hasta completar las 20 horas, y así puedas permitirte, el cosechar los premios que brinda dicha actividad, hobby, arte, o pasión sea gimnasio, escribir, dibujar etc.
- Comprende que la mayor barrera en realidad no es intelectual, es una barrera emocional, sea por miedo a sentirte estúpido, pereza, dolor o vergüenza etc.
La fuente del video de Josh Kaufman en YouTube AQUI.